胸が小さい女性に別れを切り出す男って

バストの大きい外人

 

こんにちは内田です。私の友人で「胸が小さいという理由で男から別れを切り出された」という女性がいます。

 

 

これどうなの??その理由って、そんな男と別れたほうがいいんでない?くらいに思っています。

 

 

ただ、おっぱいが大きい女性が好きな男が多いのも残酷なリアルな現実です。

 

 

オッパイ星人がなんと多いことか。でもね、やっぱりバストが大きい方が恋愛には有利なのも現実。

 

 

この現実を考えると彼氏ができないのは、胸が小さいからと思い込んでしまう人がいるのも無理もないです。

 

 

ただ、おっぱいが小さいといっても微乳好きな男性もいますし、これは平均的に有利か不利かを考えたた時にやっぱり有利だなと思うんですよね。うん、しょうがないです。男なんてそんなもんです。

 

 

だから、前向きに考えると、バストアップを狙って行った方がほんと前向きです。前向き。

 

 

胸を大きくする方法をつらつら揚げてみます

 

胸を大きくすることで恋愛が有利になるなら、胸を大きくしてみましょう(´▽`*)

 

 

つらつらとバストアップのポイントを上げていきます。つらつらといきます。

 

 

 

ます睡眠をしっかりとる

寝る猫

女性ホルモンが活発になると、胸にある乳腺を刺激してバストがおおきくなります。

 

 

女性ホルモンが活発になるという時間帯をご存知ですか?

 

 

これは、睡眠が始まってから最初の3時間なんですよね。この時間帯にぐっすり眠っている睡眠の質と時間が大切です。

 

 

できれば12時までには布団に入って、7時間くらいは寝たいところです。

 

 

私は仕事が忙しいのでなっかなかむつかしいですけど、12時前にはねるようにしてるんんですけどね(;´・ω・)

 

 

睡眠時間が短いとこの女性ホルモンの活性化が充分になされません。単純におっぱいが大きくならないんですね。

 

 

25歳くらいまでは女性ホルモンも活発なので、この時期にしっかり寝ていないとおっぱいにはよろしくないです。

 

 

また、25歳以上になってもだんだんと女性ホルモン自体は衰えていきますが、睡眠をとっていないと

 

 

ホントにおっぱいが萎んでくるような事態になりかねないので、睡眠をしっかりとるのが大事なんですね。

 

 

美容の基本でもある睡眠です。私も偉そうなことは言えないですけど、睡眠を最近ではきちんととるようにしています。

 

 

人生全体でみると睡眠不足は寿命も縮まるそうですよ。

 

 

胸をあたためる

温める肉まん

 

胸を温めるのが入浴がいいのですが、長時間お風呂に入っていられない人はタオルでバストを温めるのが効果的です。

 

 

蒸しタオルでおっぱいをあたためる

 

 

濡らしたタオルを電子レンジで加熱してそれを使ってバストを温めます。

 

タオルは大きいもので小さいと冷えやういので、大きめのタオルを濡らして軽く絞ります

 

タオルを電子レンジで1分くらい温めます。タオルの大きさによって時間を調整してください

電子レンジ

 

蒸しタオルをおっぱいにあてがいます。このときに蒸しタオルがすぐに冷えないように、もう一枚上からタオルでおおいます。

 

おっぱいがなるべく垂れないように「手で下の方から胸を持ち上げるように」タオルを固定するのがポイントです。

 

 

◆このとき体が冷えないように上着をはおってくのがいいです。

 

 

◆上半身は起こしまままで行います。

 

 

◆5分くらいあたためて、タオルが冷える前に終了します。(逆に胸が冷えてしまうので)

 

 

 

ストレスをためないようにする

イイ女

これは単純にストレスがたまると女性ホルモンが活性化しないならデス。

 

 

ストレスがたまると睡眠の質が下がったりします。またストレスでたべすぎたり甘いものをたべたりと体に悪いことをしてしまいます。

 

 

ホントストレスたまると気分が高まって寝られない時ありませんか?変なテンションですよね。俗にいう「イライラ」です

 

 

これは経験した人も多い友もいます。上司にぐちぐち言われたり家族と喧嘩したり友達に嫌味を言われたりストレスは多々あるのですが、ストレスがたまるととにかく女性ホルモンの分泌が不十分になるんですよね。

 

 

ストレスがたまった時は、「気分転換」が大事です。カラオケ行ったり運動したりとかでいいですし

 

 

私はスーパー銭湯とかで待ったりすることが多かったです。体がだるんだるんになるまで銭湯で使っていたりサウナ
入ったりとそりゃあきもし良かったです(*´ω`*)

 

 

やっぱりバストアップには食べ物は重要

 

またですけどバストアップには女性ホルモンの活性が大事です。バストアップしますし、体つきが女性らしくなります。

 

 

この女性ホルモンを活性化する食べ物というのがあります。すばらしい。

 

女性ホルモンを活性化→バストアップに効果のある食べ物です。

 

 

豆類

納豆

豆類(大豆)には大豆イソフラボンが入っています。

 

 

この大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをします。つまりはバストアップに効果があります。

 

 

大豆というと納豆・豆腐・おから・煮豆などですね。特に美容にいいのは納豆です。

 

 

納豆が好きな人は有利ですね。からしと醤油を垂らしてネギで食べるのってうまいんですよねー納豆嫌いな人の気持がわかりません安くておいしいですしね。ああ幸せだ。

 

 

キャベツ なし フルーツ

キャベツ

特にキャベツに「ボロン」という女性ホルモンと似た働きを持った成分があります。

 

 

これもバストアップに強烈な効果を発揮します。

 

 

キャベツのボロンは熱に弱くてなるべくそのまま食べたほうが良いです。サラダ系などのものがいいですね。

 

 

フルーツやナシも同じでそのままたべたほうがいいです。果物をあっためる人はあんまりいないですけどw

 

 

キャベツって量があるので、一回買うとかなりの量があるんですよね。刻んでおいて冷凍して食べていました。

 

 

野菜系は業務スーパーとかに冷凍野菜があるのでそれと使うとかなり楽です。すでに刻んである状態で売っているのでとにかく調理が楽でした。

 

 

品質的にもベルギー産とかかなり安いですし、中国のものでも中国経由での野菜らしいので生産してるのはヨーロッパみたいです。ヨーロッパは農業大国なので野菜が安くてそれを新鮮なうちに冷凍してるので、栄養もかなり保っています。

 

 

時間のない人は業務スーパーの冷凍野菜がおすすめですよ(^_^)

 

 

動物性のたんぱく

ミルク

やっぱり動物性のタンパク質も体を成長させるのでバストアップには欠かせません。

 

 

肉・魚・牛乳・卵などですね

 

 

ただ動物性たんぱくは量をそんなに取らなくても大丈夫です。脂肪分も多いので、一日一品くらいでも十分なくらいです。

 

 

卵なら二個以内、肉・魚なら一日の食事に一品くらいでいいですね。

 

 

食事の優先度は

 

 

野菜>たんぱく質>糖質(ごはん・パンなど)

 

 

にすると体の中からきれいになっていきます。

 

 

バストアップといっても太ってしまったらあまり意味がないからです。

 

 

ああ、でも運動をがっつりしてる人はたんぱく質ももうすこし食べても大丈夫です。

 

 

バストアップのためには大胸筋をきたえたりするのも大事なんですけど、そういった筋トレをして人は動物性たんぱくが必要です。

 

 

自分のライフスタイルで量をコントロールしていきたいところです。

 

 

 

プロテインにはアミノ酸などが含まれている

 

 

プロテインにはタンパク質とビタミンBが含まれていてアミノ酸も入っています。

 

 

総合的になタンパク質摂取ができるすぐれた食品です。

 

 

ただ、運動してないでとってもあまり効果が無くて、ウォーキングなど運動をした後に飲むと、しなやかな筋肉がついてきます。

 

 

柔軟な筋肉は体を美しく見せるので運動をして言う人はプロテインがおすすめです。

 

女性ホルモンをダイレクトに活性化するプエラリアを摂る

バストアップ

「プエラリア」とはタイ国原産の植物で、日本ではほとんど栽培されていません。

 

 

このプエラリアは先ほどの豆類の40倍のイソフラボンが含ませているので女性ホルモンの活性化の効果が大きいのです。

 

 

そのため、プエラリアを含んだサプリメントはバストアップに高い効果があるというのは定番になっています。

 

 

ただ、なかなかタイ国原産で純度が高いプエラリアサプリは少なく100%の純度のものとなると
有名な「ビーアップ(B−UP)」というサプリがあります。

 

 

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純正プエラリアを濃縮してあるので、一日2粒で効果が出るようになっています。

 

 

プエラリアは女性ホルモンをかなり活性化させるので、一日の量が決まっています。飲みすぎるとかえってホルモンバランスが崩れて体調が悪くなったりするので、決められた量を継続して飲んでいくのがポイントです。

 

 

ビーアップを飲んでみたんですけど、量を守れば体調不良もなくてたしかにバストアップしました。

 

 

それよりも「体が女性らしくなって肌がプニプニになった」という効果が私にはありました。こっちのほうがうれしかったです。いままで女性ホルモンなかったんだなあ・・・とほんとたすかりました(;´・ω・)

 

 

ビーアップの公式サイトを見てみるとをおススメします(*´ω`*)

 

 

プエラリアサプリメント【B-UP(ビーアップ)】

 

 

プエラリアが体に合わない場合のサプリ

 

 

先ほど書きましたけど、プエラリアは量を飲みすぎると体調が悪くなる場合もあります。

 

 

それだけ女性ホルモンを強く活性化させるので、体に合わない人も正直います。

 

 

その分バストアップには高い効果があるんですね。

 

 

そこでプエラリアが体に合わない人に人気があるのが、「ブラックコホシュ」という成分を使った

 

 

ピンキープラス」というサプリです。

 

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ブラックコホシュはハーブから抽出した成分で女性ホルモンの働きを活発化してバストアップします。

 

 

イメージとしてはプエラリアより効果が「ゆるやか」である程度継続して飲むのが前提です。

 

 

そのぶんほとんど体調が悪くなったりすることもないので人気の高いサプリです。

 

 

プエラリアは数週間で効果が出たという人が多いが、ブラックコホシュは1〜数か月はかかるイメージですね。

 

 

ピンキープラスも低価格に設定されているサプリなので一度公式サイトをのぞいてみるのをお勧めします。

 

売れているバストケアサプリ【pinky plus】

 

 

良い恋愛をする

 

バストアップに恋愛は関係あるの???それがあるんですよね。

 

 

恋愛をするときのドキドキ感、これが女性ホルモンを活性化します。これは女性ならではですね。

 

 

よく恋をするとキレイになるというのはこの要因があるからです。やはり人を好きいなるべきですよ。

 

 

このサイトの趣旨も彼氏を作るというものなので、ぜひ恋をしましょう。人生が豊かになります。

 

 

 

 

タバコを控える

禁煙

これはたばこのニコチンが女性ホルモンの一種のエストロゲンの成分を抑制するわけです。

 

 

ああ、タバコ・・・・女性にとって美容を志すならタバコはぜひ禁煙をお勧めします。

 

 

バストアップだけでなく肌などに悪影響がありますしね。もうタバコの害については説明不要なくらいですよね。

 

 

タバコを止めると、2か月くらいで劇的に肌がきれいになってきました。私の友人ですけどね。

 

 

肌のくろっぽかったのがだんだん白くなってくるんですよね。やっぱり血流の関係なんでしょうね。

 

 

ブラジャーを正しいものにする

 

バストアップを狙っているときに、あまり締め付けがきついブラをしてるとバストが窮屈になってしまいます。

 

 

ブラジャーを選ぶときはある程度余裕があるもので、でも胸をきちんとホールドしてくれる柔軟性のあるブラがいいですね。ワイヤーの長さなども気を付けてアンダーバストも素材が伸縮がきちんとするものならばホールドしていても窮屈感がないものもあります。

 

 

「ブラジャー」を選ぶときは柄やかわいいものといた外面でなくて「付け心地」を重視するのが大切です。

 

 

あと、ブラは家にいたり寝ている間もつけているのがほんと大事です。

 

 

寝ている間に着けていないと、おっぱいが左右にこぼれたり、うすぶせでつぶれてしまったり「形が崩れる」ということになってしまいます。俗にいう「ナイトブラ」もキチンとつけていたいところです。

 

 

バストの形を整え寝ている間にしっかりとバストアップするブラ

 

寝ているときにしっかりと背肉や脇肉を補正して、バストアップすることはおっぱいの形を整えるのにはとても大事なんですね。

 

 

寝ているどうしても左右に流れてしまうおっぱいを多角的に補正してバスト周りに肉をきちんと補正して徐々にバストアップしていきます。

 

 

寝ている間にブラをしていないのは「おっぱいの自殺行為」と言われています。(私が考えました(*´Д`))

 

 

おっぱいのひろがりや横流れを防いで、おっぱいの「クーパー靭帯」をしっかりと支えてバストの形を整える

 

 

【Viageビューティアップナイトブラ】はとてもおすすめです。

 

着けるだけで大きい×形キレイ【Viageビューティアップナイトブラ】



 

 

 

公式サイトでバスト補正のすばらしさを説明しているので見てみてくださいね^^

 

 

バストアップブラ【Viageビューティアップナイトブラ】

 

 

バストアップマッサージ

 

バストのまわりのリンパマサージをすることで、先ほどのバストアップにいい食べ物の栄養を

 

おっぱいにしっかり循環させることができます。

 

 

バストアップマッサージ動画

 

 

乳腺をしっかりマッサージすることでリンパのめぐりを良くします。

 

 

筋トレ腕立て伏せ

 

おっぱいは「大胸筋」の土台の上に脂肪が乗ってできています。

 

 

そのため、この大胸筋を鍛えることでおっぱいのハリをだしてダイレクトにバストアップにつながります。

 

 

といっても、ビルダーみたいに筋トレすると逆に脂肪が失われるので、軽く腕立て伏せを週に2〜3回するくらいが
ちょうどいいです。回数はじぶんができる限界を2セット位がいいですね。

 

 

普通の腕立て伏せでもいいですし、できない人は膝を付けて腕立てしても十分効果があります。

 

 

腕立ては上半身全体も引き締めてくれるので超おすすめ。

 

 

つらつらと書いてきましたが・・

 

 

バストアップをすると男性との接点は正直増えてきます。

 

 

リアルは男性はオッパイ星人がおおいんですね。これはもうこれからも不変の事実になるでしょう。

 

 

男は結局オッパイか・・・・なんてしみじみ感じてしまうきょうこのごろですな。

 

 

ふさぎこんでいてもアレなんでおっぱいを大きくすることを考えたほうがやっぱ前向きですね。がんばっていきましょい(^O^)

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